Мы едем, едем, едем...

[natashe4ka]

Уважаемые друзья!

Подскажите, пожалуйста, как составляют раскладку те, кто как и мы не ест супы из пакета, колбасу и т.п химию или вредность? а то мы тут решили в поход сходить с ребенком, а с нашими новыми взглядами на жизнь мы еще в поход ни разу не ходили

Поход у нас водный
Спасибо!

[1Green]

Никаких проблем, мы так и ходим.
На завтрак каши.
На обед супы. Овощи либо сушить самим, либо покупать сублимированные. Мясо: сублиматы, сушить или выпаривать воду в жиру.
На ужин крупы\макароны с мясом (см.выше).
В принципе, в несложные водные походы можно брать сырые овощи.
Также не нужно забывать про ягоды\грибы\рыбу.
Можно также взять сало, орешки, сушки и т.д.

[natashe4ka]

Огромное спасибо! а как сушить овощи? где можно купить сублимированное мясо и овощи?

[1Green]

Овощи сушат в плодоовощных сушках. Я использую ИК-сушку Ладогу (она же Корвет), производство СПб.
Сублимированные продукты продают в туристических магазинах. Если Вы укажете город, в котором живете, я думаю, Вам ответят точнее.

[natashe4ka]

мы в москве, где купить субл. овощи и мясо я уже нашла. А по повоуд сушки - я просто видела что можно как-то в духовке сушитЬ, тк еще один прибор мы покупать точно не будем - нам его некуда ставить ((
ну, либо просто купим в результате

[Аршава Ольга]

В водный поход - да, сырые овощи возим, щи варим.
Каши и супы заправляем растительным маслом, а тушенка кладется непосредственно в миски пап.
Остальным мяса получается некоторый недостаток, но имхо это не смертельно, пару-тройку недель выдержать можно) восполняется недостаток белков - орехами, грибами, сыром. Орехов и сыра надо брать мноооого!
Сладкое маленьким детям в походе мы все же даем, оно там оч нужно. Опять же халву, сухофрукты, печенье - всем можно.

[natashe4ka]

ну как же, а детям до 3 лет орехи и грибы вроде как не слишком полезны?

[GStas]

Только что сходили в водный поход "без химии" в раскладке.

Natashe4ka, если хотите, могу прислать файл с раскладкой. Шлите E-mail в личку.

[Аршава Ольга]

[1Green]

>а если у вас грудной малыш, то вообще думать нечего, чем его кормить))

Зато надо думать, чем кормить маму, чтобы малыш не отказался от молока

[Ami]

[ugorec]

Никогда не пользовались всякими химическими супчиками и в додетные времена и сейчас.
Обычно меню выглядит следующим образом:
завтрак: каша( рис, пшено, 4-5 злаковые, пшеничная.) на сухом молоке с изюмом, курагой, черносливом, масло топлёное( можно покупное можно самим топить.) Молока берём достаточно много, чтоб не следы в каше были ...В деревнях стараемся натурэль молоко покупать. Бутеры с сыром.Чай.
Обед. Супец, всё зависит от вашей фантазии. Мы варим теже супчики, что и дома. Борщ, щчи, харчо ну и т.д.Овощи пассеруем на растительном масле. Можно с тушёнкой, можно без неё. На первые дни берём курицу или окорочка вместо тушёнки. При наличии грибов и рыбы ....ну сами понимайте. Чай.
Ужин: Гречка, макароны, горох, фасоль, чечевица....с тушёкой или без неё, пассерованые лук и марковка, в сезон кабачки, грибы..
Салат: на май - капуста, морковь, лук, чеснок, яица, консервированная кукуруза или горошек или фасоль, растительное масло или сливки или "долгоиграющая" сметана. В сезон капуста, огурцы, помидоры, перец..К чаю халва, козинаки, пастила, ирис, сухое печенье. Вообще сладостей лучше брать немало, ведь приятно после баю-баю детей, посидеть у костра и попить чайку со всякими там вкусностями...Помимо обычного чёрного чая берём ещё какой нибудь вкусьненький чай. На всякие праздники готовим плов и тортики.... В байдарку, на перекус: орехи, сухофрукты, хлебцы, сыр. Учитывая, что походы детские и лопатить веслом приходится немного, энергетические затраты невелики. можно приспокойненько обходиться и без тушёнки. Ничего не сушим и некакие сублиматы не применяем. Вот так. Удачи.